रोमांस करने के बाद महिलाएं भूलकर भी न करें ये गलतियां, जानें जरूरी सेफ्टी टिप्स

Female Intimacy Safety : शादीशुदा जिंदगी में फिजिकल रिलेशन सिर्फ एक शारीरिक जरूरत नहीं, बल्कि इमोशनली जुड़ाव भी होता है, लेकिन कई बार संबंध बनाने के बाद की लापरवाही महिलाओं की सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। खासकर महिलाओं में इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए रोमांस के बाद कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं गायनेकोलॉजिस्ट से कि महिलाओं को क्या- क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।

यूरिन पास करें

गायनेकोलॉजिस्ट के अनुसार, संबंध बनाने के बाद महिलाओं को तुरंत यूरिन पास करना चाहिए। इससे अगर यौन संबंध के दौरान कोई बैक्टीरिया यूरिन ट्रैक में चला गया हो, तो वह बाहर निकल जाता है। इससे यूटीआई (यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन) का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।

पानी पिएं

संबंध बनाने के बाद एक से दो गिलास पानी जरूर पिएं। इससे शरीर हाइड्रेट रहती है और यूरिन के माध्यम से शरीर में मौजूद बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं।

प्राइवेट पार्ट की सफाई

संबंध बनाने के बाद अपने प्राइवेट पार्ट की हल्के गुनगुने पानी से सफाई करें। साबुन या किसी केमिकल वॉश का इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे वजाइना का पीएच बैलेंस बिगड़ सकता है। सफाई के बाद सूती और साफ टॉवल से पोंछ लें।

अंडरगारमेंट्स बदलें

इंटिमेसी के बाद अपने अंडरगारमेंट्स जरूर बदलें। गीले या गंदे अंडरवियर से बैक्टीरिया पनप सकते हैं। साफ और कॉटन की पैंटी पहनें, ताकि स्किन को सांस लेने का मौका मिले।

आराम करें और शरीर को रिलैक्स दें

संबंध बनाने के बाद कुछ देर आराम करना शरीर और मन दोनों के लिए जरूरी होता है। अगर आपको जलन, खुजली, बदबूदार डिस्चार्ज या पेशाब में जलन हो रही हो, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर से सलाह जरूर लें।