Hardoi News: हरदोई स्टेशन पर धूमधाम से मनाया गया अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, योग कर बताए लाभ

Hardoi News: हरदोई रेलवे स्टेशन पर धूमधाम से 11वां विश्व अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। विगत वर्षों की भांति इस बार भी हरदोई स्टेशन से जुड़े हुए कर्मचारियों ने आरपीएफ बैरक में एकत्र होकर योग आसन किया एवं योग को आगे बढ़ाने के लिए संकल्प लिया। योग प्रशिक्षण का कार्यक्रम संजीव के द्वारा कराया गया।

इस अवसर पर आरपीएफ कमांडर अशोक कुमार एवं समस्त स्टाफ रेलवे सीएमआई अंबुज मिश्रा एवं समस्त स्टाफ स्वास्थ्य निरीक्षक प्रशांत एवं समस्त स्टाफ एकत्र होकर योग की क्रियाओं को किया एवं इसके महत्व को समझा। हरदोई स्टेशन पर योग की महत्ता को समझाते हुए एक सेल्फी बूथ भी बनाया गया है। कर्मचारी एवं यात्री सेल्फी बूथ पर अपनी सेल्फी लेकर अपने डिजिटल मीडिया प्लेटफॉर्म पर लगा रहे हैं।

योग मुद्राओ के बारे में दी जानकारी

हरदोई रेलवे स्टेशन पर रेल कर्मियों ने योग के दौरान योग से जुड़ी महत्वपूर्ण बातें को योग गुरु से समझा साथ ही प्रतिदिन योग करने की शपथ ली। रेल कर्मियों ने योग गुरु से शीर्षासन ज्ञान मुद्रा वायु मुद्रा सूर्य मुद्रा पृथ्वी मुद्रा प्राण मुद्रा जैसे योगासन को किया और उसके महत्व को समझा।

हरदोई रेलवे स्टेशन पर रेल कर्मियों को योग गुरु ने बताया कि हाथों और उंगलियों की विशेष स्थितियां को मुद्रा कहते हैं जिनका उपयोग ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करने और शरीर मन और आत्मा को संतुलित करने के लिए किया जाता है।हम सभी को स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन योगासन करना चाहिए जिससे हमारा मस्तिष्क शांत रह सके योग गुरु ने रेल कर्मियों को योग के बारे में बताया कि दिनभर की भाग दौड़ और तनाव योग करने से दूर हो जाता है जिससे कि हमारा शरीर स्वस्थ बनता है और मस्तिष्क में खून का संचार बेहतर होता है।